بایگانی/آرشیو برچسب ها : مدیتیشن

فالون دافا مدیتیشنی آرامش بخش

فالون دافا مدیتیشنی آرامش بخش

  فالون دافا یا فالون گونگ تمرینی آرامش بخش است که یادگیری آن رایگان می‌باشد و تأثیرات مثبت فراوانی بر سلامتی فرد می‌گذارد برای یادگیری این روش جذاب به این سایت مراجعه کنید http ://falundafa.org

کاهش استرس مهم‌‌‌‌‏تر است یا تغذیه سالم؟

استرس آنقدر به شما ضرر می‌‌‌‌‏رساند، که حتی با رژیم غذایی سالم نیز قابل جبران نیست. مطالعه‌‌‌‌‏ جدیدی که در مجله انگلیسی نیچر منتشر شده است می‌‌‌‌‏گوید، استرس می‌‌‌‌‏تواند اثر غذای سالم را از بین می‌‌‌‌‏برد. به عبارت دیگر تاثیر ...

فنجانی خالی شدن را تجربه کنید وغرق در شگفتیِ حال شوید

فنجان خالی

اصطلاح « فنجانت را خالی کن »، به  یک داستان قدیمی چینی برمی‌‌‌‌‌‏گردد. یکی از عالِمان آن زمان که اطلاعات زیادی در مورد قوانین و نظام هستی داشته است، نزدِ یکی از اساتید مشهور ذِن می‌‌‌‌‌‏رود. ذِن، مکتبی در مذهب بودایی است ...

هفت حرکت یوگا برای تمدد اعصاب و کاهش استرس

7 حرکت یوگا

در دنیای امروزی این موضوع که چگونه می‌‌‏توانیم بدون کاهش فعالیت‌‌‏هایی که در جهت دستیابی به موفقیت انجام می‌‌‏دهیم، انرژی بیشتر و استرس کمتری داشته باشیم، بسیار مهم است. « مایکل کانتر استار » نویسنده و مربی یوگا، در مقاله‌‌‏ای نقش یوگا ...

تاثیر مراقبه در کمک به کاهش درد حاصل از بیوپسی سرطان سینه

بیوپسی توده سینه، آزمایشی برای تشخیص احتمال ابتلا به سرطان سینه است که طی آن مقداری از مایعات اطراف و بافت توده مشکوک برداشته می‌‏شود تا ماهیت آنها بررسی و شناسایی شود. در بیمارانی که تحت آزمایش بیوپسی سرطان سینه ...

آیا مدیتیشن و باله فرد را خردمند می‌‏سازد؟

حکمت و خرد، به طور سنتی با سن در ارتباط است. مردم در همه سنین از درجاتی از دانایی برخوردار هستند اما چه چیزی شخص را خردمند می‌‏سازد؟ پژوهشی جدید، تحقیقات قبلی را که می‌‏گفتند مدیتیشن با خرد در ارتباط ...

مدیتیشن باعث آرامش می‌گردد، حتی اگر حضور ذهن نداشته باشید

حتی اگر فردی هستید که همیشه حضور ذهن ندارید و خیلی مواقع حواستان پرت است، هنوز هم وقتی مدیتیشن کنید به طور طبیعی مزایای کنترل احساس حاصل از مراقبه را کسب می‌کنید. محققان در مطالعه‌‌‏ای تصاویر دلخراشی را به افرادی ...

توانایی‌‌‌‏های فوق‌‌‌‏طبیعی رشد یافته از راه مراقبه : گفتگو با دکتر رادین

در بخش ماورای دانش، اپک تایمز تحقیقات و توصیف‌‌‌‏های مرتبط با پدیده‌‌‌‏ها و تئوری‌‌‌‏هایی را بررسی می‌‌‌‏کند، که دانسته‌‌‌‏های فعلی ما را به چالش می‌‌‌‏کشد. ما سخت در تلاشیم تا در مورد برخی نظریه‌‌‌‏ها اطلاعات بیشتری پیدا کنیم؛ از جمله ...

بهبود وضعیت بدن با یک حرکت ساده

مدیتیشن و آرامش

  در هر شغل و پیشه‌‌‌‏ای که هستیم، روزانه ساعت‌‌‌‏های زیادی را صرف پرداختن به شغلمان می‌‌‌‏کنیم و پس از مدت زیادی کار احساس خستگی شدید بدنی و ذهنی برما غلبه می‌‌‌‏کند. در اغلب محیط‌‌‌‏های کاری هم شرایطی برای یک ...

چهار فایده فوق‌‌‌‏العاده مدیتیشن برای سلامت

مدیتیشن یکی از مفیدترین تمریناتی است که هرشخص می‌‌‌‏تواند آن را انجام دهد. مدیتیشن تاثیرات شگفت‌‌‌‏آور و آرام بخشی بر روی بدن و ذهن دارد و موجب کاهش استرس، افزایش آرامش و ایجاد آگاهی بیشتردر انسان می‌‌‌‏شود. اما متاسفانه امروزه ...