بایگانی/آرشیو برچسب ها : خوشحالی

اراده خود را چگونه تقویت کنید ( قسمت اول-تسلط بر جسم)

اراده خود را چگونه تقویت کنید

اراده در موجود بشری تعریفی ساده دارد : شوق و تمایل به زندگی برای نیل به خوشبختی. هر فرد با برخورداری از موهبت ارادی می‎کوشد تا به‎خوبی زندگی کند و آن‎چه را که سعادت می‎پندارد به دست آورد. برای داشتن اراده‎ای ...

آرمیدگی روانی، چرا انسانها دیگر شاد نیستند؟

آرمیدگی روانی، چرا انسانها دیگر شاد نیستند؟

چرا شادی انسان‌‏ها کمتر از نیم‌‏قرن پیش هست؟ روانشناس بالینی، دکتر الیور‌‏جیمز، در این رابطه می‌‏گوید« رشد فردگرایی در جامعه مدرن امروز و کاهش عواطف می‌‏تواند علت احساس ناخوشایندی ما باشد. افراد احساس راحتی نمی‌‏کنند و مدام به‌‏خود می‌‏گویند که باید ...

عشق چه جایگاهی در زندگی‌‏مان دارد؟

عشق چه جایگاهی در زندگی‌‏مان دارد؟

آیا تاکنون از خود سوال کرده‌‏ایم که عشق چه جایگاهی در زندگی ما دارد و ما چقدر با عشق عجین شده‌‏ایم و با عشق به دنیا نگاه می‌‏کنیم؟ و چقدر هم‌‏نوع خود را دوست می‌‏داریم؟ عشق چیست؟ عشق فرایندی است ...

آیا قدرشناسی با سلامتی و شادابی ارتباط دارد؟

آیا قدرشناسی با سلامتی و شادابی ارتباط دارد؟

قدرشناسی، یک کلید جادویی است و به معنای حالتی است که در آن فرد، قدر چیزی را که دریافت کرده است، می‌‏داند و سپاسگزار است. تحقیقات علمی اخیر نشان می‌‏دهند که احساسات مثبتی مانند قدرشناسی و محبت، بر سلامتی تاثیر ...

چطور می توانیم آدم خوش بینی شویم؟

چطور می توانیم آدم خوش بینی شویم؟

برخلاف اکثر شاخه‌‏های روانشناسی در گذشته که برعدم موفقیت انسان وعلل ایجاد اختلالات ومشکلات او متمرکز بودند، روانشناسی مثبت نگر به جنبه‌‏های مثبت وجودی بشر توجه می‌‏کند و به دنبال کشف راهکارهایی برای داشتن زندگی بهتر و سطح رضایتمندی بالاتر ...

با بی‌‌‏حوصلگی چکار کنیم

با بی‌‌‏حوصلگی چکار کنیم

گاهی پیش می‌‌‏آید که زندگی برایتان یکنواخت می‌‌‏شود؛ چیزهایی که باید لذت بخش باشد دیگر نیست، همه چیز برایتان رنگ می‌‌‏بازد و ناخشنود هستید و نوعی از حس بی‌‌‏حالی، بی‌‌‏خیالی و بی‌‌‏تفاوتی را تجربه می‌‌‏کنید. ممکن است به اطرافیان، پیرامون ...

اکسیر زیبایی : حس قدردانی و سپاس‌گزاری

یکی از رازهای زندگی و یکی از اکسیرهای زیبایی که زنان زیبا می‎شناسند، حس قدردانی است. قدردانی، همه‎ی کلیدها را روشن می‎کند. توجه خود را بر حس قدردانی خود معطوف کنید و زیبایی و لذّت را در مواد شیمیایی سراسر ...