بایگانی/آرشیو برچسب ها : خواب

میزان خواب کافی برای یک نوجوان چقدر است؟

یکی از نگرانی‌‌‏های والدین در خصوص فرزندان نوجوان‌شان این است که آنها به قدر کافی بخوابند. تحقیقات نشان می‌دهد که خواب کم و ناکافی در میان نوجوان در سراسر دنیا رایج است و این می‌تواند معضلات زیادی را برای نوجوان ...

راه‌هایی برای زدودن سموم از بدن

سَم ‌زدایی یکی از اصطلاحات و مفاهیم نسبتاً جدید دنیای سلامت و تغذیه است و معمولاً به نوع خاصی از تغذیه و نیز سبک زندگی مربوط می‌شود که از طریق آن می‌توان سموم بدن را دفع کرد و در نتیجه ...

آیا زیاد می‌‌‏خوابید؟ چهار عارضه خطرناک خوابیدن بیش از حد را بدانید

آیا خوابیدن را دوست دارید؟ با این‌که ساعت زنگ می‌زند، نمی‌توانید با شورو شوق ازرختخواب بیرون بیایید و به استقبال روز جدیدی بروید، بنابراین یک یا دو…ساعت بیشتردررختخواب می‌مانید. انجام این‌کاربعضی اوقات می‌تواند خوب باشد اما اگر بیش از حد ...

فاجعه‌‌‌‌‌‌‌‏ها چگونه پیش از وقوع در رویای افراد ظاهر می شوند ‏‌‌‌‌‌‌‌‏

فاجعه‌‌‌‌‌‌‌‏ها چگونه پیش از وقوع در رویای افراد ظاهر می شوند ‏‌‌‌‌‌‌‌‏

به نظر می‌‌‌‌‌‌‌‏رسد « حس ششم » انسان هنگام وقوع حوادث بزرگ فعال می‌‌‌‌‌‌‌‏شود. پیش از رخداد بسیاری از حوادث مهم تاریخ بشری همچون جنگ‌‌‌‌‌‌‌‏های جهانی، حادثه یازده سپتامبر و سایر بلایای طبیعی، الهامات و پیش‌‌‌‌‌‌‌‏گویی‌‌‌‌‌‌‌‏های زیادی از این وقایع خبر داده‌‌‌‌‌‌‌‏اند. ...

انسان بدون آب، غذا، خواب و تنفس؛ آیا بدن انسان محدودیتی دارد؟

انسان بدون آب، غذا، خواب و تنفس؛ آیا بدن انسان محدودیتی دارد؟

نگه داشتن نفس برای ۲۰ دقیقه یا بیدار باقی ماندن برای ۱۱ روز متوالی برای انسان عجیب و فوق عادی به نظر می‌‏رسد؛ اما محدودیت‌‏های واقعی انسان چیست؟ غذا، آب، خواب و نفس کشیدن، پایه‌‏های اساسی برای زندگی هر انسانی ...

چگونه خوابی سالم داشته باشیم ؟ (فایل صوتی)

نظر کارشناس سلامت اپک تایمز را درباره اینکه چگونه خوابی سالم داشته باشیم بشنوید. مطالب دیگر : چرا تمرین معنوی و آرامش بخش فالون دافا در چین تحت آزار و شکنجه قرار دارد (ویدئو) ایجاد عادات سالم زندگی (فایل صوتی) آیا ...

راه‌‏کارهایی برای خواباندن بچه‌‏ها در اتاقشان

راه‌‏کارهایی برای خواباندن بچه‌‏ها در اتاقشان

بسیاری از کودکان، بویژه کودکانی که اضطراب جدایی دارند، تمایل دارند نزدیک پدر و مادرشان بخوابند، چرا که این کار به آنها احساس امنیت می‌‏دهد. اما والدین گاهی به ستوه آمده و نمی‌‏دانند چگونه بدون دغدغه و چالش، کودک را ...

هیپنوتیزم چگونه اثر می کند؟

هیپنوتیزم شاخه ای از علم روانشناسی است که در آن به وسیله تلقین، شخص در حالت خاصی از هوشیاری قرار می گیرد. آگاهی انسان با توجه به امواج مغزی و درجه هوشیاری در حالات مختلفی قرار می گیرد. هر انسانی ...

ربایندگان مدرنِ خواب کودکان

دستگاه های الکترونیکی ربایندگان خواب کودکان

کودکانی که موقع خواب از دستگاه‌های الکترونیکی استفاده می‌کنند، دو برابر بیشتر از سایر کودکان در معرض کمبود خواب هستند. مروری بر بیست مطالعه موجود- که شامل بررسی وضعیت بیش از ۱۲۵ هزار کودک بود- نشان می‌‏دهد که استفاده از ...

درمان شب ادراری در کودکان دلبند شما

شب ادراری کودکان، هم برای کودکان و هم خود شما به عنوان والد، آزار دهنده است و می تواند شما را بسیار کلافه و خسته کند و موجب کاهش عزت نفس در کودکانتان شود. شب ادراری می تواند حاصل عوامل ...