بایگانی/آرشیو برچسب ها : آووکادو

آلبوم عکس : باورتان نمی‌‌‌‏شود که اینها از هسته آووکادو ساخته شده باشند !

معمولا هنگام مصرف آووکادو، هسته داخل آن را دورمی‌‌‌‏اندازند. اما هنرمندی از ایرلند هنگام صرف ناهار موقعی که داشت هسته یک آووکادو را در می‌‌‌‏آورد، ایده جالبی به ذهنش رسید. « یان کمپل » از زیبایی هسته شگفت زده شد و تصمیم ...

نکاتی مفید در مورد رژیم غذایی، برای کنترل پوکی استخوان

آووکادو پوکی استخوان

پوکی استخوان یا استئوپروز،همان کاهش تراکم استخوان است. عارضه‌‏ای که نهایتا باعث می‌‏شود قدرت استخوان‌‏ها کمترشده  و شکننده‌‏تر شوند؛ درنتیجه احتمال شکستگی نیز افزایش می‌‏یابد. برای پیشگیری ازپوکی استخوان، رژیم غذایی نقش حیاتی دارد. وقتی جوان‌‏تر بودید، احتمالا خیلی دغدغه ...

۶ غذایی که چربی می‌سوزاند

بسیاری از مشاوره‌های کاهش وزن حول محور کم خوردن و یا نخوردن دور می‌زند؛ ولی سؤال اصلی این است که کسانی که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند، چه چیزی باید بخورند؟   ۱- کلم بروکلی، حاوی آنزیم‌هایی است که ...

آووکادو، میوه‌‏ای مغذی برای سلامت

« آووکادو » از درختی به نام « امریکانا پرسی » می‎روید. این درخت، بومی آمریکای مرکزی و جنوبی است (به‌‏خصوص در ایالت پوبلاو مکزیک؛ اگرچه در‌‏حال حاضر کشت آن در برخی‌‏از کشورهای دیگر مثل بخش‎هایی از فلوریدا، هند، مالزی، استرالیا و رواندا وجود ...

نقش رژیم غذایی مدیترانه‌ای در کاهش بیماری‌های قلب و عروق

در دنیای مدرن امروزی، رژیم‌های ناسالم غذایی مانند غذاهای آماده و انواع خوراکی‌‌‏های چرب و پرکالری، موجب افزایش احتمال ابتلا به عوارضی همچون چاقی، بیماری‌‌‏های قلبی و فشارخون شده و سلامت بخش وسیعی از افراد جامعه را تهدید می‌‌‏کند. آمار ...