روانشناسی

تمرین‌‏هایی برای جلوگیری، کاهش و درمان اختلالات یادگیری در کودکان

(Pexels.com)

امروزه کاهش تحرکات بدنی که دلایل مختلفی همچون فرهنگ آپارتمان نشینی، بازی‌‏های رایانه ای و غیره دارد، باعث بروز اختلالات در زمینه‌‏های مختلفی از جمله یادگیری می‌‏شود.

در اینجا تمرین‌‏ها و بازی‌‏هایی در راستای تقویت یکپارچگی حسی و فعالیت دو نیمکره مغز، ارائه می‌‏کنیم. با تشویق فرزندانتان به انجام این تمرین‌‏ها و بازی‌‏ها، از بروز یا گسترش بسیاری از مشکلات یادگیری جلوگیری خواهید نمود.

  • بازی‌‏های “لی لی با سنگ”، “دو چرخه سواری”، “اسکیت”، “یک قل دو قل”، “نون بیار کباب ببر”، با توجه به این که فعالیت هر دو قسمت بدن را می‌‏طلبند، منجر به تقویت دو نیمکره و تقویت یکپارچگی حسی می‌‏شوند.
  • تمرینات فشار عمقی مانند : پا کوبیدن، دست کوبیدن، دست زدن، طناب کشی، کشیدن اجسام روی زمین، هل دادن اجسام.
  • راه رفتن ضربدری در دو طرف طناب و طناب بازی، راه رفتن خمیده از زیر طناب
  • خواندن داستان، بروز احساسات مختلف در داستان
  • راه رفتن با چشمان بسته
  • ساختن طرح/ دادن اشکال مختلف به فرد/ ساختن جمله
  • تمرین مهارت‌‏های اجتماعی مثل اجرای پانتومیم، نقش بازی کردن و نشان دادن حالت‌‏های مختلف چهره (عصبانی، خوشحال، غمگین و…)
  • فشار دادن توپِ درمانی با سر، بازی با توپ، قل دادن توپ بر روی بدن
  • تعقیب نور چراغ قوه با چشم و بدون حرکت دادن سر، جفت پا پریدن روی نور چراغ قوه و برعکس
  • جمع اعداد یک رقمی به صورت بلند گفتن؛ مراحل و نتایج ۴=۲+۲
  • تمرین با چرتکه‌‏ی حساب
  • گوش دادن به موسیقی و کشیدن تصاویری که به ذهن می‌‏آید
  • تعقیب مداد با چشم بدون حرکت دادن سر
  • مچاله کردن کاغذ و پرتاب آن داخل سبد (با دست راست/ دست چپ/ هر دو دست)
  • تشخیص انگشتان با چشمان بسته (کودک چشمان خود را می بندد. شما انگشتان او را یکی یکی لمس می کنید و او تشخیص می دهد که کدام انگشتش لمس شد).
  • بالا انداختن و گرفتن میله ( با دست راست/ دست چپ/ هر دو دست) و چرخاندن میله با انگشتان
  • نوشتن حروف، علائم، اعداد، و کلمات ساده روی پشت بدن ( ترجیحاً کف دست) و حدس زدن آنها توسط کودک
  • پاک کردن شکل ها از روی تخته وایتبرد یا تخته سیاه، با هر دوست به صورت همزمان
  • حفظ تعادل کتاب روی سر و حرکت به جلو – حرکت به عقب
  • تمرین دم و بازدم با ضربه زدن
  • تمرین حافظه دیداری با کارت تصاویر و نمادها، تمرینات کارت کلمات و حذف کارت، و تمرین های ببیند و بشناسد (تفاوت تصاویر)
  • تشخیص حروف الفبا و اعداد با چشم بسته از طریق لمس کردن

 

مطالب دیگر :

واقعیت پنهان پشت دادخواهی بزرگ ۲۵ آوریل فالون گونگ

اسباب‌بازی‌های چینی برای سلامت کودکان خطرناک هستند

پزشکان هشدار دادند که یکی از دوقلوهایش را سقط کند، اما او گوش نکرد

نیک‌خواهی و درستکاری یک امپراتور بزرگ