پزشکی غربی, سلامت

تکان دادن سریع پا هنگام نشستن ممکن است پاهایتان را سالم‌‏تر کند

شواهد جدید نشان می‌‏دهد که تکان دادن سریع پاها درحالی که نشسته‌‏اید می تواند شریان‌‏ها در پا را محافظت کند و به طور بالقوه‌‏ای از بیماری‌‏های شریانی جلوگیری کند.

تحقیقات قبلی نشان داده است که نشستن طولانی مدت در پشت کامپیوتر و یا یک پرواز طولانی مدت جریان خون به پاها را کاهش می‌‏دهد که این امرممکن است موجب توسعه بیماری‌‏های قلبی و عروقی شود.

جیم پادیلا استادیار تغذیه و فیزیولوژی از دانشگاه میزوری می‌‏گوید بسیاری از ما برای ساعت‌‏های طولانی می‌‏نشینیم که ممکن است به دلیل تماشای برنامه تلویزیونی موردعلاقه‌‏مان  یا کار با کامپیوتر باشد.

Comment

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*