روانشناسی

چگونه با گفتگوهای مثبت درونی بهتر زندگی‌‌‌‌‏ کنیم؟

چگونه با گفتگوهای مثبت درونی بهتر زندگی‌‌‌‌‏ کنیم؟

« گفتگو با خود » دیالوگی درونی و تحت تاثیر ذهن ناخودآگاه است و افکار، عقاید، پرسش‌‌‏ها و ایده‌‌‌‌‏های‌‌‌‌‏تان را نشان می‌‌‌‌‏دهد. صحبت کردن با خود می‌‌‌‌‏تواند هم اثر مثبت داشته باشد و هم اثر منفی. هم می‌‌‌‌‏تواند دلگرم کننده باشد و ...
چه کسی می‌‌‏داند قطعات این پازل مربوط به کجاست؟ ( براساس داستان واقعی)

چه کسی می‌‌‏داند قطعات این پازل مربوط به کجاست؟ ( براساس داستان واقعی)

نزدیک به دو هفته بود که با پدر و پسری آشنا شده بودم. پدر، مردی بود که پنجاه سال سن داشت، عاطفی اما با چهره‌‌‏ای که آن را نشان نمی‌‌‏داد. عصبی و پرخاشگر و بسیار نگران آسیب‌‌‏های اجتماعی، و پسر، ...

شخصیت دیگران را چطور از چشمانشان بخوانید

شخصیت دیگران را چطور از چشمانشان بخوانید

از نظر علم پزشکی چین باستان، بیشتر ویژگی‌‏های شخصیت انسان‌ها را می‌‏توان از روی چشمانشان خواند. صورت خوانی چینی می‌‏گوید که چشمان شما می‌‏توانند همچون پنجره‌‏ای برخی ویژگی‌‏های شما را افشا کنند؛ همچون روح، ذهن، حافظه، افکار و احساسات شما ...

با انواع اختلال شخصیت آشنا شوید

با انواع اختلال شخصیت آشنا شوید

افراد مشکوک،عجیب و نامتعادل بدبین (پارانویید) : این افراد دارای شک و بی‌‏اعتمادی غیرمنطقی هستند. حالت تدافعی  دارند و اطمینان دارند که دیگران می‌‏‌‏‌‏‌‏‌‏خواهند آسیبی به آنها برسانند. از ویژگی‌‏‌‏های دیگر آنان، حساسیت نسبت به عدم پذیرش از سوی دیگران و ...

تحلیل رفتار به روش سه صندلی (به همراه داستانی واقعی)

تحلیل رفتار به روش سه صندلی (به همراه داستانی واقعی)

روزی بعد از کلاسم، یکی از شاگردان که ۱۷ سال سن داشت، گفت که احساس می‏کند حال خوبی ندارد و تقریبا چند سالی می‏شود که دچار افسردگی خفیفی است. او نه تنها نمی‏توانست درس‏هایش را خوب مطالعه کند، بلکه زندگی ...

وقتی بچه‌‏ها می‌‏گویند حوصله‌‏ام سر رفته چه باید کرد؟

وقتی بچه‌‏ها می‌‏گویند حوصله‌‏ام سر رفته چه باید کرد؟

یکی از معمولترین مشکلات بچه‌‏ها این است که مرتب می‌‏گویند حوصله‌‏ام سر رفته، و بعد انتظار دارند مادر یا پدر برایشان فکر بکند و وسیله تفریحی برایشان فراهم بکند. بهترین برخورد این است که : – از همان کودکی که فرزندتان ...

نقل قول های جالب برای پدرو مادر خوبی بودن

نقل قول های جالب برای پدرو مادر خوبی بودن

اینجا باش ! « اگر می خواهی در خاطرات آینده فرزندت حضور داشته باشی، امروز در زندگی او سهمی داشته باش » –ناشناس بهترین سعی خودت را بکن ! « سعی کن بهترین پدر و مادر باشی. پس نقش خودت را خوب ایفا کن و ...

آشنایی با مهارت‌‏های مهم و اساسی زندگی

آشنایی با مهارت‌‏های مهم و اساسی زندگی

مهارت زندگی یعنی به دست آوردن توانایی برای ایجاد یک زندگی رو به رشد و استفاده از آموزش‌‏های لازم برای بالا بردن سطح کیفی زندگی و در نهایت دستیابی به یک زندگی آرام و متعادل همراه با معنویت که در ...

چگونه برای تغییر برنامه ریزی کنیم؟

چگونه برای تغییر برنامه ریزی کنیم؟

آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که تلاشهای ناموفق برای سحر‌‏خیزی، ورزش کردن، کم خوردن، کنترل خشم و یا موارد دیگر را داشته‌‏اند؟ ممکن است بار‌‏ها برای ایجاد این تغییرات در خودتان اقدام کرده‌‏ باشید ولی به ...