روانشناسی

موسیقی ‌درمانی می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد

موسیقی ‌درمانی می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد

موسیقی دارای نیرویی جادویی و رمزگونه است که با تأثیر بر ذهن، جسم و احساسات به ارتقای سطح سلامت انسان کمک می‌کند. به دلیل تأثیر فوری و نیرومندی که موسیقی روی احساسات دارد، در زمان‌هایی که انسان در شرایطی سخت ...
زودرنجی و راهکار‌‏‌‏‌‏‌‏‌‏های مقابله با آن

زودرنجی و راهکار‌‏‌‏‌‏‌‏‌‏های مقابله با آن

برخی افراد بسیار حساس و زودرنج‌‏اند، دارای عواطف رقیق و به اصطلاح نازک دل یا نازک نارنجی هستند، بر سر مسائل کوچک و بی‌‏اهمیت دلگیر و خشمگین می‌‏شوند. از هر حرف و عملی یک مفهوم منفی برداشت می‌‏کنند و آن ...

پرورش مهارت‌‏های نوشتاری در کودکان اوتیسم

پرورش مهارت‌‏های نوشتاری در کودکان اوتیسم

  بسیاری از کودکانی که دچار اختلال اوتیسم هستند مایل به نوشتن نیستند، حال آنکه نوشتن می تواند یک تجربه خوبی برای تقویت مهارت‌‏های حسی و شناختی آنها باشد. تکنیک‌‏هایی هست که در این مورد به شما کمک می کند : ...

در مورد تیک‏ های عصبی کودکان بیشتر بدانیم !

در مورد تیک‏ های عصبی کودکان بیشتر بدانیم !

دکتر سوزان اسچفتل– پروفسور و دستیار روانشناسی بالینی در موسسه روانپزشکی کلمبیا– معتقد است که به استثنای مواردی که تیک‏ها مرتب افزایش می‏یابند، در موارد دیگر بهتر است یک رویکرد آرام را در پیش بگیرید. ایشان باور دارند که هر ...

کاربرد نظریه انتخاب در تغییر رفتارهای نامناسب نوجوانان (تجربه واقعی)

کاربرد نظریه انتخاب در تغییر رفتارهای نامناسب نوجوانان (تجربه واقعی)

دختر پانزده ساله‏ای به نام ثمین (اسم مستعار) را به دفتر کارم آوردند که به گفته مادرش با همه دنیا لج‏بازی می‏کرد؛ با مدرسه، با پدر و مادر، با معلم‏ها و حتی با خودش. او درس نمی‏خواند و بیشتر وقتش ...

آداب مربوط به بچه‌‌‏ها در میهمانی‌‌‏های نوروز

آداب مربوط به بچه‌‌‏ها در میهمانی‌‌‏های نوروز

از آنجا که در زمان تعطیلی سال نو، خانواده‌‌‏ها به دید و بازدید یکدیگر می‌‌‏روند، مهمانی‌‌‏ها در این زمان زیاد می‌‌‏شود و همراه با آن یکی از دغدغه‌‌‏های خانواده‌‌‏ها این است که در رابطه با آداب و رفتار بچه‌‌‏ها در ...

پیام‌‏های درونی چگونه ما را کنترل می‌‏کنند؟ (بر اساس داستان واقعی)

پیام‌‏های درونی چگونه ما را کنترل می‌‏کنند؟ (بر اساس داستان واقعی)

سامان و شادی که هر دو سی ساله هستند و با مشکلی روبرو شده‌‏اند که زندگی زناشویی آن‌‏ها را با تهدید مواجه کرده‌‏ است. وقتی دخترشان دو سال داشت، شادی به خاطر افسردگی، بسیار منزوی و گوشه‌‏گیر شده بود و ...

چهار گام مهم برای حل مسائل مالی، رسیدن به آرامش ذهن و رهایی از استرس

چهار گام مهم برای حل مسائل مالی، رسیدن به آرامش ذهن و رهایی از استرس

در حالی که امروزه مسائل کاری، بی‌‌‌‌‏خوابی، خانواده و برنامه‌‌‌‌‏ریزی‌‌‌‌‏های بیش از حد، همه به بروز استرس‌‌‌‌‏ کمک می‌‌‌‌‏کنند، مطالعات نشان می‌‌‌‌‏دهد که مسائل مالی و اقتصادی بیش‌‌‌‌‏از دیگر چیزها سبب فشارهای روانی می‌‌‌‌‏شوند. « دیوید کریستین‌‌‌‌‏سن »، مشاور و کارشناس امور ...