روانشناسی

چند راهکار برای کاهش اضطراب امتحان

چند راهکار برای کاهش اضطراب امتحان

احساس اضطراب امتحان، تجربه‌ای است که کم و بیش همه ما در طول زندگی بارها با آن مواجه شده‌ایم؛ به هنگام امتحان دچار ترس شدید شده و ضربان قلبمان تند می زند، دست‌هایمان می‌لرزد و عرق می‌کند و احساس می‌کنیم ...

سلامت روان و مرزهای معنوی

سلامت روان و مرزهای معنوی

مرزهای سالم معنوی یک حس قوی از خوب بودن خود و دیگران به ما می دهد. با اتصال به منبع بیکران عشق و محبت بدون قید و شرط فرد را از احساس پوچی و رها شدگی نجات می دهد و ...

از علائم وسواس چه می‌‏دانیم

از علائم وسواس چه می‌‏دانیم

  شیدا نه ساله است و پی درپی وسایل خود را مرتب می کند. همه­ کتاب های او باید به صورت مرتب ومنظم و به صورت خاصی چیده شده باشد. اگر کتابی سرجای همیشگی اش نباشد، ناراحت می­شود و گریه ...

توصیه هایی برای پدران و مادرانی که فرزندانشان زیاد غذا می خورند

توصیه هایی برای پدران و مادرانی که فرزندانشان زیاد غذا می خورند

پدرها و مادرها می بایست به نیازها و همچنین علاتم پرخوری بچه ها توجه داشته باشند و از راه کارهای زیر بهره ببرند : سبک خوردن غذاهای سالم را در خانه پیاده نمایید و از کودک خود انتظار داشته باشید مطابق ...

بن‌‌‌‏بست‌‌‌‏ها در ارتباطات گاهی از تضاد در رفتار‌‌‌‏ها به وجود می‌‌‌‏آیند

بن‌‌‌‏بست‌‌‌‏ها در ارتباطات گاهی از تضاد در رفتار‌‌‌‏ها به وجود می‌‌‌‏آیند

از سری مقالات دکتر مجید مجد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏نیا در سلسله مباحثی که پیرامون ارتباطات کلامی و غیر کلامی در بخش ارتباط میان فردی بدان اشاره کردیم، مطالب زیادی در خصوص حالات مختلف، حرکات، حالات چهره‌ای و غیره بیان داشتیم , در قالب ...

عادات شایع ذهنی که می توانند هوش شما را ضعیف کنند

عادات شایع ذهنی که می توانند هوش شما را ضعیف کنند

دکتر « گوای وینچ »، روانشناس و نویسنده کتاب « کمک های اولیه عاطفی »، معتقد است مغز انسان برای پردازش اطلاعات به نیرو و تمرکز نیاز دارد، از این رو، هر فعالیت رقابتی یا وضعیت هیجانی که بیش از حد نیروی ذهنی ما ...

عشق به خود از زبان دکتر نسترن  ادیب راد

عشق به خود از زبان دکتر نسترن ادیب راد

  ارزش انسان از طریق دیگران مشخص نمی شود. شما ارزش دارید و به واسطه ارزشی که دارید شایسته عشق ورزیدن هستید. اگر برای تایید ارزش خود به دیگران متکی باشید این ارزش مال دیگران است نه مال شما.   ...