روانشناسی

عزت نفس خودتان را تست کنید

عزت نفس خودتان را تست کنید

عزت نفس خودتان را با تست ساده زیر آزمون کنید ! میزان عزت نفس شما یا به عبارتی شناخت واقع بینانه و احساس خوبی که نسبت به خودتان دارید، یکی از عوامل بسیار مهم در نوع برخورد شما در مواجهه با ...
شناخت خویشتن

شناخت خویشتن

در مقالات گذشته، اشاره‌ای به ارتباط با خود داشتیم و گفته شد که مفهوم ارتباط با خود و خودشناسی، تا حدودی مشکل به نظر می‌رسد. ما به وضوح می‌دانیم که از چه چیزی خوشحال و شادان می‌شویم و چه اشخاص ...

اوج هراسی

اوج هراسی

ترس از کسب تجربه‌‌‌‏های شیرین، موفقیت‌‌‌‏آمیز و لذت بخش فرا‌‌‌‏تر از محدوده‌‌‌‏ای خاص از مجموعه مقالات روانشناسی خانم دکتر نسترن ادیب‌‌‌‌‌‏راد آیا تا کنون پیش آمده که با همسر و یا یار خود در گیر دعوایی شده باشید که از ...

شما هم با خودتان حرف می‌‏زنید؟

شما هم با خودتان حرف می‌‏زنید؟

در شماره‌های پیشین به ویژگی‌های یک ارتباط مؤثر در ارتباطات میان‌فردی به اختصار اشاره کردیم؛ اینک سعی می‌شود تا ارتباط درون‌فردی و آنچه را که یک شخص در ارتباط با خودش دارد، با هم مرور کنیم. هر یک از ما، ...

پیش‌‌‏نویس زندگی- قسمت دوم

پیش‌‌‏نویس زندگی- قسمت دوم

از مجموعه مقالات روانشناسی خانم دکتر نسترن ادیب‌‌‌‌‌‏راد در بخش اول عنوان شد که ما داستان زندگیمان را خودمان می‌‌‏نویسیم. محتوای این داستان شامل آن چیزی است که  بر ما گذشته و آنچه برما خواهد گذشت. نگارش این سناریو از ...

چگونه همدلی کردن با اطرافیان رابطه را مستحکم می‌‏کند

چگونه همدلی کردن با اطرافیان رابطه را مستحکم می‌‏کند

در مقاله‌‏های گذشته، ویژگی‌های یک ارتباط مؤثر را برشمردیم و گفته شد که در ارتباطات میان‌فردی، عواملی مانند گشودگی، همدلی، مثبت‌گرایی، حمایت‌گری و تساوی می‌توانند موجب اثرگذاری بیشتر در ارتباط فی‌مابین باشند. در شماره اخیر نیز به موضوع گشودگی به ...

پیش‌‌‌‌‌‏نویس زندگی – قسمت اول

پیش‌‌‌‌‌‏نویس زندگی – قسمت اول

از مجموعه مقالات روانشناسی خانم دکتر نسترن ادیب‌‌‌‌‌‏راد ما داستان زندگیمان را خودمان می نویسیم. محتوای این داستان شامل همه آن  چیزهایی است که بر ما گذشته و آنچه برما خواهد گذشت. نگارش پیش نویس یا سناریوی زندگی ما از ...

چرا گاهی بدون دلیل، دیگران را می‌‏رنجانیم؟

چرا گاهی بدون دلیل، دیگران را می‌‏رنجانیم؟

ویژگی‌های ارتباطات به‌گونه‌ای است که نمی‌توان گفت رفتار انسانی کاملاً اثربخش و یا کاملاً بی‌اثر است، چراکه هیچ رفتار انسانی، نمی‌تواند کاملاً موفقیت‌آمیز باشد و یا کاملاً با ناکامی مواجه شود. از آنجا که بسیاری از این ویژگی‌ها آموختنی هستند، ...

به چه کسانی احساس نزدیکی بیشتری می‌‌‏کنیم

به چه کسانی احساس نزدیکی بیشتری می‌‌‏کنیم

در مقاله‌‌‏های گذشته به طبقه‌بندی انسان‌ها از دیدگاه ارتباطی اشاره‌ای داشتیم و اینکه برخی از رفتار‌‌‏های انسان‌ها را می‌توان با توجه به نوع نگرش آنها، پیش‌بینی کنیم. در این بخش به موضوع تشابه و همدلی ناشی از آن می‌پردازیم. تشابه، ...

« ماکیاولیسم » در شخصیت افراد چیست و چه تاثیری بر ارتباط با دیگران دارد؟

« ماکیاولیسم » در شخصیت افراد چیست و چه تاثیری بر ارتباط با دیگران دارد؟

در مقاله پیشین به انسان‌های گروه سوم اشاره داشتیم و اینکه این دسته از انسان‌ها، غالباً به اطرافیان خود با دیده شک می‌نگرند و پیوسته به فکر یافتن رابطه‌ای پنهان در ورای ارتباط خود با دیگران و یا روابط متقابل ...

چرا گاهی ارتباط با برخی از افراد دشوار است

چرا گاهی ارتباط با برخی از افراد دشوار است

در مقاله‌‌‏های گذشته گفته شد که از نظر ارتباطی، انسان‌ها را به چهار گروه طبقه‌بندی کرده‌اند تا با توجه به خصوصیات هر یک از گروه‌ها، بتوان برخی از ویژگی‌های آنها را پیش‌بینی نمود. خصوصیات گروه اول و گروه دوم را ...