روانشناسی

چگونه با گفتگوهای مثبت درونی بهتر زندگی‌‌‌‌‏ کنیم؟

چگونه با گفتگوهای مثبت درونی بهتر زندگی‌‌‌‌‏ کنیم؟

« گفتگو با خود » دیالوگی درونی و تحت تاثیر ذهن ناخودآگاه است و افکار، عقاید، پرسش‌‌‏ها و ایده‌‌‌‌‏های‌‌‌‌‏تان را نشان می‌‌‌‌‏دهد. صحبت کردن با خود می‌‌‌‌‏تواند هم اثر مثبت داشته باشد و هم اثر منفی. هم می‌‌‌‌‏تواند دلگرم کننده باشد و ...
چگونه روابط خانوادگی خود را با پدر و مادرمان تحکیم ببخشیم؟

چگونه روابط خانوادگی خود را با پدر و مادرمان تحکیم ببخشیم؟

روابط خانوادگی، یکی از دشوارترین، پیچیده ترین و در عین حال مهم ترین روابط شما در زندگی است. در روابط هر فرد بالغی با والدینش، مواردی مانند عشق و علاقه، دوستی، احساس گناه، عصبانیت، وابستگی و … وجود دارند. بین ...

خودشیفتگی

خودشیفتگی

امروزه بحث های زیادی در زمینه خودشیفتگی یا نارسیسیم مطرح می شوند و افراد بسیاری هستند که این ویژگی به آن ها نسبت داده می شود. سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که آیا خودشیفتگی واقعا در ...

درمان شب ادراری در کودکان دلبند شما

درمان شب ادراری در کودکان دلبند شما

شب ادراری کودکان، هم برای کودکان و هم خود شما به عنوان والد، آزار دهنده است و می تواند شما را بسیار کلافه و خسته کند و موجب کاهش عزت نفس در کودکانتان شود. شب ادراری می تواند حاصل عوامل ...

اختلال شخصیت وابسته چیست؟

اختلال شخصیت وابسته چیست؟

بیماران مبتلا به اختلال شخصیت وابسته (Dependent) مسئولیت های مهم زندگی خود را به گردن دیگران می اندازند، به خود مطمئن نیستند و اگر، جز برای مدت کوتاهی، تنها بمانند، احساس ناراحتی بسیاری می کنند. به این اختلال، عنوانِ شخصیت ...

برای بهبود گفتگو چه مهارت‌هایی لازم است؟

برای بهبود گفتگو چه مهارت‌هایی لازم است؟

صحبت و مکالمه، شیوه اصلی ایجاد دوستی ها و ارتباط است. برقراری ارتباط در فضایی باز و متقابل بسیار ارزشمند است، زیرا با در میان گذاشتن تجربیات خود می توانیم از راه های جدیدی رشد کنیم. در میان گذاشتن خواسته ...

چند تکنیک افزایش عزت نفس در کودکان

چند تکنیک افزایش عزت نفس در کودکان

عزت نفس، بازتابی از برآورد فرد از ارزش های خود می باشد. در واقع، درک و باور فرد از ارزش، اهمیت خود و اعتقاد به توانایی ها و احساس شایستگی، عزت نفس هر فرد را نشان می دهد. از آنجا ...

مقابله با تضاد در روابط نزدیک

مقابله با تضاد در روابط نزدیک

اختلاف در روابط نزدیک وقتی بوجود می آید که نزدیکان کارهایی انجام می دهند که دوست نداریم و یا از انجام کارهایی که دوست داریم، امتناع می ورزند. توجه به نکات زیر می تواند در بهبود روابط نزدیک موثر باشد. ...

چند تکنیک موثر برای افزایش حافظه (مناسب برای هم کودکان، هم بزرگسالان)

چند تکنیک موثر برای افزایش حافظه (مناسب برای هم کودکان، هم بزرگسالان)

از آنجا که تقویت حافظه فعال، برای حفظ و به یادآوری مطالب خیلی مهم است و می تواند موجب افزایش و بهبود وضعیت تحصیلی و حتی اعتماد به نفس در فرزندانتان شود، در اینجا چند تکنیک موثر که برای همه ...