روانشناسی

چگونه با گفتگوهای مثبت درونی بهتر زندگی‌‌‌‌‏ کنیم؟

چگونه با گفتگوهای مثبت درونی بهتر زندگی‌‌‌‌‏ کنیم؟

« گفتگو با خود » دیالوگی درونی و تحت تاثیر ذهن ناخودآگاه است و افکار، عقاید، پرسش‌‌‏ها و ایده‌‌‌‌‏های‌‌‌‌‏تان را نشان می‌‌‌‌‏دهد. صحبت کردن با خود می‌‌‌‌‏تواند هم اثر مثبت داشته باشد و هم اثر منفی. هم می‌‌‌‌‏تواند دلگرم کننده باشد و ...
اگر مادر خوشحال نباشد چه اتفاقی می‌‏افتد؟ (به همراه چند تکنیک موثر برای شاد شدن)

اگر مادر خوشحال نباشد چه اتفاقی می‌‏افتد؟ (به همراه چند تکنیک موثر برای شاد شدن)

آیا این جمله را شنیده‌‏اید که اگر مادر خانه خوشحال نباشد هیچ کس در خانه خوشحال نیست؟ این نشان می‌‏دهد هیجانات، عواطف و وضعیت ذهنی و روانی مادر می‌‏تواند تاثیر عمیقی بر روی محیط خانه و به‌‏ویژه کودکان بگذارد. اگر ...

شوهر خود را دگرگون کنید ! ( قسمت دوم)

شوهر خود را دگرگون کنید ! ( قسمت دوم)

اغلب ممکن است این جملات را شنیده باشید : « من به حرف زدن با شوهرم نیاز دارم، به توجه شوهرم نیاز دارم ولی آن را دریافت نمی‌‏کنم، نمی‌‏توانم در رابطه‌‏ای بمانم که هیچ توجهی به من نمی‌‏شود. چکار کنم که شوهرم ...

چرا بچه‌‌‌‏ها از مدرسه رفتن هراس دارند؟

چرا بچه‌‌‌‏ها از مدرسه رفتن هراس دارند؟

ترس از مدرسه رفتن در بچه‌‌‌‏ها موضوعی رایج است. اما این ترس یا اضطراب ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد؛ عمده‌‌‌‏ترین دلایل آن می‌‌‌‏تواند موارد زیر باشد : اضطراب جدایی : این نوع از اضطراب زمانی اتفاق می‌‌‌‏افتد که بچه‌‌‌‏ها از افرادی ...

شوهر خود را دگرگون کنید ! ( قسمت اول)

شوهر خود را دگرگون کنید ! ( قسمت اول)

  گاهی اوقات از خودتان می‏ پرسید چرا همسرم تغییر کرده و آن مردی که اولین بار با او قرار ملاقات گذاشتم کجاست؟ در اینجا چند توصیه برای شما داریم تا بتوانید شادی و خوشی را به زندگی زناشویی ‏تان ...

با حسادت عاشقانه چه کنیم؟

با حسادت عاشقانه چه کنیم؟

حسادت عاشقانه ترکیبی از نارضایتی، ترس، عصبانیت و همراه با حس ناامنی است که می‌‌‏تواند به رفتار‌‌‏های منفی و مخرب منجر شود. بارزترین عکس العملی که از فرد حسود دیده می‌‌‏شود خشم و عصبانیت نسبت به کسی است که او ...

خطرات بازی‌‏های کامپیوتری روی سلامت چشم، بدن و رفتارهای اجتماعی کودکان

خطرات بازی‌‏های کامپیوتری روی سلامت چشم، بدن و رفتارهای اجتماعی کودکان

وقتی بچه‌‏ها بیشتر بازی کامپیوتری می‌‏کنند، کمتری با دوستان یا اعضای خانواده خود تعامل و ارتباط دارند و این مساله باعث می‌‏شود در آینده بسختی بتوانند با همکاران خود در محیط‌‏های کاری یا با تعاملات خانوادگی کنار بیایند. کودکان با ...

اراده خود را چگونه تقویت کنید ( قسمت اول-تسلط بر جسم)

اراده خود را چگونه تقویت کنید ( قسمت اول-تسلط بر جسم)

اراده در موجود بشری تعریفی ساده دارد : شوق و تمایل به زندگی برای نیل به خوشبختی. هر فرد با برخورداری از موهبت ارادی می‎کوشد تا به‎خوبی زندگی کند و آن‎چه را که سعادت می‎پندارد به دست آورد. برای داشتن اراده‎ای ...

زودرنجی و راهکار‌‏‌‏‌‏‌‏‌‏های مقابله با آن

زودرنجی و راهکار‌‏‌‏‌‏‌‏‌‏های مقابله با آن

برخی افراد بسیار حساس و زودرنج‌‏اند، دارای عواطف رقیق و به اصطلاح نازک دل یا نازک نارنجی هستند، بر سر مسائل کوچک و بی‌‏اهمیت دلگیر و خشمگین می‌‏شوند. از هر حرف و عملی یک مفهوم منفی برداشت می‌‏کنند و آن ...