روانشناسی

با بی‌‌‏حوصلگی چکار کنیم

با بی‌‌‏حوصلگی چکار کنیم

گاهی پیش می‌‌‏آید که زندگی برایتان یکنواخت می‌‌‏شود؛ چیزهایی که باید لذت بخش باشد دیگر نیست، همه چیز برایتان رنگ می‌‌‏بازد و ناخشنود هستید و نوعی از حس بی‌‌‏حالی، بی‌‌‏خیالی و بی‌‌‏تفاوتی را تجربه می‌‌‏کنید. ممکن است به اطرافیان، پیرامون ...
چرا خشمگین و پرخاشگر می‌‌‏شویم و چگونه می توانیم آن را کنترل کنیم

چرا خشمگین و پرخاشگر می‌‌‏شویم و چگونه می توانیم آن را کنترل کنیم

خشونت و پرخاشگری عبارت است از عملی عمدی برای صدمه‌‌‏زدن به کسی. خشم مسئله‌‌‏ای بسیار مهم که امروزه انسان‌‌‏ها با آن درگیرند. آیا به این فکر کرده‌‌‏اید چه عواملی شما را خشمگین می‌‌‏کند؟ آیا تحقیرشدن یا مورد تبعیض قرار گرفتن ...

کاربرد تجسم خلاق در بازی زندگی

کاربرد تجسم خلاق در بازی زندگی

هدف از تجسم خلاق این است که رابطه‌‏مان با خودمان روشن و کامل شود، ما در تجسم خلاق می‌‏آموزیم که دست و دل به نگارش بسپاریم، یعنی تا می‌‏توانیم بنویسیم و از طریق نوشتن به نیروهای درونی خود پی‌‏ببریم. هر ...

آیا شما شوخ طبع هستید؟ خودتان را با این تست بیازمایید

آیا شما شوخ طبع هستید؟ خودتان را با این تست بیازمایید

در واقع، شوخی و شوخ طبعی به عنوان یک اسلحه نامرئی و نیروی قدرتمندی است که به وسیله حواس پنج‌‏گانه و به طور مستقیم قابل مشاهده نیست، اما تاثیر آن پایدار و غیر قابل انکار است؛ نمی‌‏توانیم آن را ببینیم، ...

چگونه جرأت‌‏مند شویم

چگونه جرأت‌‏مند شویم

دنیای امروزه می‌‏تواند بسیار متغیر و غیر ‌‏قابل پیش‌‏بینی باشد، و نه ‌‏تنها در سطح جهانی، بلکه در زندگی روزمره نیز ‌‏چنین است. در دنیای کسب و کار و در زندگی شخصی ما، آنچنان فشارهای مختلف وجود دارد که به‌‏راحتی ...

خصوصیات کودکان ۶-۳ سال خود را بشناسید

خصوصیات کودکان ۶-۳ سال خود را بشناسید

خصوصیات جسمانی : – کودکان این گروه افرادی هستند پر جنب وجوش، دارای ماهیچه های بزرگ، رشد کنترل بدنی خوب و با انرژی فراوان. – ماهیچه‌‏های بزرگ رشد یافته‌‏تر از ماهیچه‌‏های انگشتان و دست‌‏های آنهاست. – تمرکز بر اشیاء کوچک برایشان ...

چگونه به کودکان آموزش دهیم دروغ نگویند

چگونه به کودکان آموزش دهیم دروغ نگویند

تقریبا اکثر والدین با مساله عدم راستگویی کودک، حداقل در دوره خاصی از رشد، روبرو هستند. آگاهی از مراحل رشد کودک در زمینه‌‏های مختلف هیجانی- عاطفی و شناختی، کمک زیادی به چگونگی نوع آموزش و برخورد با آنان در این ...

احترام به‌ خود 

احترام به‌ خود 

یکی از اصول بهداشت روانی این است که فرد خود را دوست داشته باشد و به شخصیت خود احترام بگذارد. احترام به خود بطور کلی به معنی حفظ حریم است و وقتی صحبت از احترام به خود است یعنی فرد ...

کمال‌‏‌‏گرایی چیست و چه کسانی کمال‌‏‌‏‌‏گرا هستند؟

کمال‌‏‌‏گرایی چیست و چه کسانی کمال‌‏‌‏‌‏گرا هستند؟

کمال‌‏‌‏گرایی یا کمال‌‏‌‏طلبی، یکی از شایع‌‏ترین پدیده‌‏هایی است که می‌‏توانید در اطراف خودتان مشاهده کنید. کمال‌‏گرایی به معنای رشد، پیشرفت، تعالی و کامل‌‏شدن، مهمترین ویژگی انسانهاست و از جمله معدود ویژگی‌‏هایی است که انسان را از حیوان متمایز می‌‏کند. این ...

به کدام رفتارهای کودک باید توجه کنیم ؟

به کدام رفتارهای کودک باید توجه کنیم ؟

بیشتر والدین نمی دانند به چه جنبه هایی از کودک و فرزندشان باید بیشتر توجه کنند و آنها را تقویت نماید؛ از این رو، ممکن است توجه افراطی به زیبایی ظاهری و یا قوی بودن جسمی، رفتارهای نادرست، و یا ...

چطور می توانیم اراده خودمان را تقویت کنیم؟

چطور می توانیم اراده خودمان را تقویت کنیم؟

اراده در لغت به معنای، آهنگ، قصد، خواست وعزم است. اراده به معنی خواستن، به چیزی میل و رغبت داشتن است، یعنی نوعی انگیزه درونی که آدمی را به سمت بروز رفتاری خاص حرکت می‌‏دهد. اراده، یک نیروی درونی وشاید ...