روانشناسی

موسیقی ‌درمانی می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد

موسیقی ‌درمانی می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد

موسیقی دارای نیرویی جادویی و رمزگونه است که با تأثیر بر ذهن، جسم و احساسات به ارتقای سطح سلامت انسان کمک می‌کند. به دلیل تأثیر فوری و نیرومندی که موسیقی روی احساسات دارد، در زمان‌هایی که انسان در شرایطی سخت ...
موسیقی ‌درمانی می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد

موسیقی ‌درمانی می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد

موسیقی دارای نیرویی جادویی و رمزگونه است که با تأثیر بر ذهن، جسم و احساسات به ارتقای سطح سلامت انسان کمک می‌کند. به دلیل تأثیر فوری و نیرومندی که موسیقی روی احساسات دارد، در زمان‌هایی که انسان در شرایطی سخت ...

چگونه با گفتگوهای مثبت درونی بهتر زندگی‌‌‌‌‏ کنیم؟

چگونه با گفتگوهای مثبت درونی بهتر زندگی‌‌‌‌‏ کنیم؟

« گفتگو با خود » دیالوگی درونی و تحت تاثیر ذهن ناخودآگاه است و افکار، عقاید، پرسش‌‌‏ها و ایده‌‌‌‌‏های‌‌‌‌‏تان را نشان می‌‌‌‌‏دهد. صحبت کردن با خود می‌‌‌‌‏تواند هم اثر مثبت داشته باشد و هم اثر منفی. هم می‌‌‌‌‏تواند دلگرم کننده باشد و ...

چند تکنیک کاربردی برای کاهش مدت زمان بازی دیجیتالی کودکان

چند تکنیک کاربردی برای کاهش مدت زمان بازی دیجیتالی کودکان

امروزه یکی از بزرگترین مشکلات و نگرانی‌‌‏های والدین، اعتیاد و وقت گذرانی بیش از حد بچه‌‌‏ها با بازی‌‌‏های دیجیتالی است؛ به طوری که بر پیشرفت و موفقیت تحصیلی آنها تاثیر گذاشته و در عین حال، بر عواطف، مهارت‌‌‏های اجتماعی، اضطراب ...

تاثیر اعتیاد والدین به تلفن‌‌‏های هوشمند بر مشکلات رفتاری کودکان چیست؟

تاثیر اعتیاد والدین به تلفن‌‌‏های هوشمند بر مشکلات رفتاری کودکان چیست؟

مطالعه‌‌‌‌‏ای بر روی والدینی که گوشی‌‌‌‌‏های موبایلشان را زمین نمی‌‌‌‌‏گذارند نشان داد که آنها نمی‌‌‌‌‏توانند فرزندان خوشرفتاری تربیت کنند. در این پژوهش که دانشگاه‌‌‌‌‏های میشیگان و ایلینویز آمریکا برروی ۱۸۳ نفر از والدین انجام داد، ۴۰ درصد از شرکت کنندگان ...

مهم‌‏ترین نیاز زنان خود را بشناسید !

مهم‌‏ترین نیاز زنان خود را بشناسید !

واضح است که زنان و مردان مثل هم نیستند. مغز آن‌‏ها، مواد شیمیایی بدن‌‏شان و هیجانات‌‏شان با هم فرق دارند. آنها زندگی را از زوایای متفاوتی می‌‏بینند. بله، شما زنان و مردان دو گونه متفاوت هستید، اما می‌‏توانید با هم ...

نیکی کردن به دیگران بدون چشم داشت

نیکی کردن به دیگران بدون چشم داشت

بر این رواق زبرجد نوشته‌‏اند به زر / که جز نکویی اهل کرم نخواهد ماند یکی از مشکلات ارتباطی که مانع ادامه ارتباط سالم می‌‏گردد، سبک و سنگین کردن میزان محبت‌‏ نسبت به یکدیگر و سنجش آن است. هر زمان ...

چگونه از ترس‌‏هایتان رها شوید؟

چگونه از ترس‌‏هایتان رها شوید؟

ترس از جمله احساسات طبیعی انسان است که نقش مهمی در حفظ انسان به هنگام روبرویی با خطرات واقعی دارد. ترس باعث می‌‏شود که وقتی با خطر برخورد می‌‏کنیم، تمام بدن آماده دفاع یا فرار ‌‏گردد. اما نکته قابل توجه ...

درک کودکان از تقسیم کردن وسایلشان با دیگران چگونه است؟

درک کودکان از تقسیم کردن وسایلشان با دیگران چگونه است؟

اکثر خانواده‌‌‏ها با مشکلی به نام تبعیض یا شکایت کودکان از همدیگر یا از والدین‌‌‏شان روبرو هستند که در آن کودکان تصور می‌‌‏کنند والدین‌‌‏شان بین آنها در تقسیم برابر تبعیض گذاشتند. اما بچه‌‌‏ها چطور به این دیدگاه می‌‌‏رسند و چرا ...

چرا باید کودکانمان را بیشتر به طبیعت ببریم؟

چرا باید کودکانمان را بیشتر به طبیعت ببریم؟

کودکانی که ارتباط مستقیم با طبیعت نداشته باشند، نمی‌‌‏توانند درک درستی نیز از طبیعت بدست آورند؛ این مساله‌‌‏ای است که متخصصان و خانواده‌‌‏ها را نگران کرده است. برخی از کودکان حتی نمی‌‌‏دانند چه حشراتی برای انسان می‌‌‏توانند خطرناک باشند و ...

مردان متاهل چگونه می‌‌‏توانند همسر خود را شاد کنند؟

مردان متاهل چگونه می‌‌‏توانند همسر خود را شاد کنند؟

بسیاری از زنان از اینکه عشق می‌‌‏ورزند ولی در عوض چیزی دریافت نمی‌‌‏کنند در رنج هستند. آنان به همان اندازه‌‌‏ای که در توان دارند می‌‌‏بخشند وخواسته‌‌‏ها و انتظارات مرد را برآورده می‌‌‏سازند، اما همسر نسبت به خواسته‌‌‏ها و انتظارات آنان ...