روانشناسی

تحلیل رفتار به روش سه صندلی (به همراه داستانی واقعی)

تحلیل رفتار به روش سه صندلی (به همراه داستانی واقعی)

روزی بعد از کلاسم، یکی از شاگردان که ۱۷ سال سن داشت، گفت که احساس می‏کند حال خوبی ندارد و تقریبا چند سالی می‏شود که دچار افسردگی خفیفی است. او نه تنها نمی‏توانست درس‏هایش را خوب مطالعه کند، بلکه زندگی ...

وقتی بچه‌‏ها می‌‏گویند حوصله‌‏ام سر رفته چه باید کرد؟

وقتی بچه‌‏ها می‌‏گویند حوصله‌‏ام سر رفته چه باید کرد؟

یکی از معمولترین مشکلات بچه‌‏ها این است که مرتب می‌‏گویند حوصله‌‏ام سر رفته، و بعد انتظار دارند مادر یا پدر برایشان فکر بکند و وسیله تفریحی برایشان فراهم بکند. بهترین برخورد این است که : – از همان کودکی که فرزندتان ...

نقل قول های جالب برای پدرو مادر خوبی بودن

نقل قول های جالب برای پدرو مادر خوبی بودن

اینجا باش ! « اگر می خواهی در خاطرات آینده فرزندت حضور داشته باشی، امروز در زندگی او سهمی داشته باش » –ناشناس بهترین سعی خودت را بکن ! « سعی کن بهترین پدر و مادر باشی. پس نقش خودت را خوب ایفا کن و ...

آشنایی با مهارت‌‏های مهم و اساسی زندگی

آشنایی با مهارت‌‏های مهم و اساسی زندگی

مهارت زندگی یعنی به دست آوردن توانایی برای ایجاد یک زندگی رو به رشد و استفاده از آموزش‌‏های لازم برای بالا بردن سطح کیفی زندگی و در نهایت دستیابی به یک زندگی آرام و متعادل همراه با معنویت که در ...

چگونه برای تغییر برنامه ریزی کنیم؟

چگونه برای تغییر برنامه ریزی کنیم؟

آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که تلاشهای ناموفق برای سحر‌‏خیزی، ورزش کردن، کم خوردن، کنترل خشم و یا موارد دیگر را داشته‌‏اند؟ ممکن است بار‌‏ها برای ایجاد این تغییرات در خودتان اقدام کرده‌‏ باشید ولی به ...

تفاوت غم و اندوه با افسردگی چیست؟ (فایل صوتی)

تفاوت غم و اندوه با افسردگی چیست؟ (فایل صوتی)

نظر کارشناس روانشناسی اپک تایمز فارسی را درباره تفاوت میان غم و اندوه با افسردگی بشنوید. مطالب دیگر : فالون دافا، تمرینی معجزه‌‏آسا برای سلامتی جسم و ذهن چگونه در مقابل فرد عصبانی واکنش نشان دهیم ؟ (فایل صوتی) طرز تهیه ...

با اثرات شگفت انگیز نوازش آشنا شوید (قسمت اول)

با اثرات شگفت انگیز نوازش آشنا شوید (قسمت اول)

  از دیدگاه تحلیل رفتار متقابل، هر نوع رفتاری که موجب ایجاد شوق زندگی در دیگری می شود، همچون توجه، عشق ورزیدن، و کمک را می توان نوازش نامید. فقدان نوازش فقدان نوازش باعث رکود فعالیت‌‏های بسیاری از افراد می‌‏شود. ...