تغذیه

خوردن راهی برای متعادل کردن هورمون‌ها است

خوردن راهی برای متعادل کردن هورمون‌ها است

هر چیزی که می‌خوریم می‌تواند هورمون‌های‌مان را تحریک کند که بهتر یا بدتر غذا بخوریم ! عوامل زیادی در انتخاب غذا نقش دارند مانند سلیقه، راحتی، هزینه و…اما آیا هیچ فکر کردید که می‌توانید غذای‌تان را براساس تاثیری که روی هورمون‌های‌تان ...

طبق تحقیقات تنها مصرف دو بار نوشابه در روز می‌‌‏تواند خطر مرگ زودرس را افزایش دهد

طبق تحقیقات تنها مصرف دو بار نوشابه در روز می‌‌‏تواند خطر مرگ زودرس را افزایش دهد

بسیاری از مردم از مقدار زیاد شیرین کننده‌‌‌‏های موجود در نوشابه و اینکه مصرف آن چقدر می‌تواند برای سلامتی مضر باشد آگاه نیستند. این یکی از دلایلی است که نوشابه‌‌‌‏های رژیمی  و فاقد شکر دارای سهم بزرگی در بازار هستند. ...

نوشیدن یک فنجان آب بلوبری خطر بیماری قلبی عروقی را تا ۱۵ درصد کاهش می‌دهد

نوشیدن یک فنجان آب بلوبری خطر بیماری قلبی عروقی را تا ۱۵ درصد کاهش می‌دهد

بلووبری در افزایش سطح سلامتی مزایای فراوانی دارد. این میوه منبعی از مواد مغذی است که می‌تواند باعث کاهش وزن شود. مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که خوردن فقط یک فنجان از نوشیدنی بلوبری در روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های ...

آیا همیشه احساس خستگی می‌کنید؟ طبق تحقیقات جدید، این ماده نگهدارنده رایج ممکن است مسبب این خستگی باشد !

آیا همیشه احساس خستگی می‌کنید؟ طبق تحقیقات جدید، این ماده نگهدارنده رایج ممکن است مسبب این خستگی باشد !

فسفات یک ماده نگهدارنده ارزان است که برای افزایش عطر و طعم به غذاها افزوده می‌شود ولی ممکن است انرژی شما را بدزدد ! آیا برای شما سخت است که ازجای‌تان بلند شوید، لباس بپوشید و بروید ورزش کنید؟ دراصل، مسبب ...

با کمک این سیزده ماده غذایی سرطان را ناامید کنید

با کمک این سیزده ماده غذایی سرطان را ناامید کنید

از گذشته‌ها تاکنون ارتباط مشخصی بین تغذیه و بیماری سرطان شناسایی شده است. مطالعات نشان می‌دهد که برخی از مواد غذایی در پیشگیری از ابتلا به سرطان و یا درمان آن نقش قابل توجهی دارند. وجود حجم زیادی از اطلاعات ...

غذا : از گذشته تا حال؛ تغذیه چه تغییراتی کرده است؟

غذا : از گذشته تا حال؛ تغذیه چه تغییراتی کرده است؟

ازبین رفتن مواد مغذی و غذاهای فرآوری شده رژیم غذایی ما را تغییر داده است ! غذای ما در طی نیم قرن گذشته شدیدا تغییر کرده است. درحال حاضر غذاهایی که می‌خوریم، همان غذاهای قبلی نیستند. چه اتفاقی افتاده است؟ چگونه ...

۵  دلیل برای مصرف ریشه تارو

۵ دلیل برای مصرف ریشه تارو

ممکن است ریشه‌ تارو را در سوپر مارکت‌ها و کافی‌شاپ‌ها به صورت نوشیدنی دیده باشید؛ اما ممکن است ندانید که آن چیست و چگونه قابل مصرف است. تارو یک سبزی ریشه‌ای نشاسته‌ای است که بومی آسیا بوده وهنگامی که پخته ...

چگونه ممکن است رژیم غذایی‌‌‏تان، بر میزان شادی شما موثر باشد؟

چگونه ممکن است رژیم غذایی‌‌‏تان، بر میزان شادی شما موثر باشد؟

تحقیقی جدید نشان می‌‌‏دهد که رژیم غذایی بر سلامت ذهنی و خلقی زنان تاثیر بیشتری دارد تا مردان کارِن اِسپنسر، به دلایل زیادی احساس می‌‌‏کند مضطرب است. او زنی ۵۶ ساله است که مستقل و به‌‌‏تنهایی زندگی می‌‌‏کند و تمام‌‌‏وقت، ...

روزی یک فنجان کاکائو برای پیشگیری از آنفلوآنزا

روزی یک فنجان کاکائو برای پیشگیری از آنفلوآنزا

وقتی در معرض خطر آنفلوآنزای فصلی قرار دارید، نقش موثر شکلات داغ را در کمک به سلامت خود دست‌‌‌‌‌‌‏کم نگیرید ! طبیعت با راه‌‌‌‌‌‌‏هایی اسرارآمیز به سلامت بدن کمک می‌‌‌‌‌‌‏کند؛ مثلا وقتی هوا سرد است و فصل شیوع  آنفلوآنزا از راه ...

15585

آخرین اخبار دنیا بدون سانسور خبری را در ایمیل خود دریافت کنید!

اپک تایمز رسانه ای فعال به ۲۱ زبان در ۳۵ کشور

15856