سلامت

همه ویروس‌ها زیان بار نیستند – برخی از سلامتی ما محافظت می‌کنند

همه ویروس‌ها زیان بار نیستند – برخی از سلامتی ما محافظت می‌کنند

  پیشرفت درک ما از ویروس‌ها می‌تواند نحوه درمان برخی از بیماری‌ها را تغییر دهد ویروس‌ها اغلب به دلیل ماهیت تهاجمی و عفونی کنندگی خود شناخته شده‌ هستند. درست است، اکثر ویروس‌ها با میزبانان خود رابطه بیماری زایی دارند – ...

خوردن راهی برای متعادل کردن هورمون‌ها است

خوردن راهی برای متعادل کردن هورمون‌ها است

هر چیزی که می‌خوریم می‌تواند هورمون‌های‌مان را تحریک کند که بهتر یا بدتر غذا بخوریم ! عوامل زیادی در انتخاب غذا نقش دارند مانند سلیقه، راحتی، هزینه و…اما آیا هیچ فکر کردید که می‌توانید غذای‌تان را براساس تاثیری که روی هورمون‌های‌تان ...

طبق تحقیقات تنها مصرف دو بار نوشابه در روز می‌‌‏تواند خطر مرگ زودرس را افزایش دهد

طبق تحقیقات تنها مصرف دو بار نوشابه در روز می‌‌‏تواند خطر مرگ زودرس را افزایش دهد

بسیاری از مردم از مقدار زیاد شیرین کننده‌‌‌‏های موجود در نوشابه و اینکه مصرف آن چقدر می‌تواند برای سلامتی مضر باشد آگاه نیستند. این یکی از دلایلی است که نوشابه‌‌‌‏های رژیمی  و فاقد شکر دارای سهم بزرگی در بازار هستند. ...

روشی برای قوی کردن زانوها- بخش دوم

روشی برای قوی کردن زانوها- بخش دوم

چگونه از مشکلات پیچیده‌ترین مفصل بدن  یعنی زانو، جلوگیری کنیم مشکلات پیچیده زانو حدود ۱۲ ماهیچه با زانو همکاری می‌کند، شامل ماهیچه چهارسرران، ماهیچه همسترینگ و عضلات پشت ساق پا. حتی بخشی ازعضلات باسن تا زانو امتداد دارد. چارلز گفت ...

روشی برای قوی کردن زانوها- بخش اول

روشی برای قوی کردن زانوها- بخش اول

چگونه از مشکلات پیچیده‌ترین مفصل بدن  یعنی زانو، جلوگیری کنیم بدون زانو، پاهای‌تان مثل دو ستون سفت و محکم خواهد بود که از بالاتنه تا نوک پاها امتداد یافته است. تصور کنید اگر زانونداشتید انجام حرکات روزانه و قدم زدن ...

ده‌‌‏ها مورد بیماری تنفسی و یک مورد مرگ بر اثر مصرف سیگارهای الکترونیک

ده‌‌‏ها مورد بیماری تنفسی و یک مورد مرگ بر اثر مصرف سیگارهای الکترونیک

مقام‌های بهداشت عمومی آمریکا روز جمعه خبردادند که یک بیمار که در ایالت ایلینوی، پس از کشیدن سیگار الکترونیکی دچار بیماری ریوی جدی شده بود، درگذشت. این اولین مرگ مرتبط به مصرف سیگارهای الکترونیکی است که تاکنون در آمریکا گزارش ...

تغییر سرنوشت : در اوج بیماری روش منحصر به فردی را برای سلامتی یافتم

تغییر سرنوشت : در اوج بیماری روش منحصر به فردی را برای سلامتی یافتم

از جوانی با مشکلات سلامتی‌ام درگیر بودم. با گذشت سال‌ها، درمان‌های مختلفی را امتحان کردم اما نتیجه خوبی نگرفتم. به علت تحصیلات بالایی که داشتم هر درمانی که خارج ازطب مدرن بود را قبول نداشتم. با گذشت زمان معلوم شد ...

چطور مانند یک سامورایی آرامش خود را حفظ کنید

چطور مانند یک سامورایی آرامش خود را حفظ کنید

این مردان آرامش فوق العاده‌ای دارند شخصیت درونی ما در ظاهر بیرونی‌مان متجلی می‌شود و طبق نظر ادبیات کلاسیک برای بهبود هرچیزی، ازرابطه درونی با خودمان گرفته تا ظاهر خارجی‌مان، اولین کار اصلاح شخصیت‌مان است. کتاب ژاپنی « به نام راه ...

تغییراتی که بعد از سی روز نوشیدن آب لیمو و عسل به صورت ناشتا در بدن رخ می‌‏دهد

تغییراتی که بعد از سی روز نوشیدن آب لیمو و عسل به صورت ناشتا در بدن رخ می‌‏دهد

اکثر ما آنقدر خوش شانس نیستیم که بتوانیم صبح زود از رختخواب بیرون آمده، پنجره ها را باز کرده و به آواز پرندگان گوش دهیم. برخی از ما نیاز به یک عامل کمک کننده داریم، اما نوشیدن قهوه در ابتدای ...

همه ویروس‌ها زیان بار نیستند – برخی از سلامتی ما محافظت می‌کنند

همه ویروس‌ها زیان بار نیستند – برخی از سلامتی ما محافظت می‌کنند

  پیشرفت درک ما از ویروس‌ها می‌تواند نحوه درمان برخی از بیماری‌ها را تغییر دهد ویروس‌ها اغلب به دلیل ماهیت تهاجمی و عفونی کنندگی خود شناخته شده‌ هستند. درست است، اکثر ویروس‌ها با میزبانان خود رابطه بیماری زایی دارند – ...

روشی برای قوی کردن زانوها- بخش دوم

روشی برای قوی کردن زانوها- بخش دوم

چگونه از مشکلات پیچیده‌ترین مفصل بدن  یعنی زانو، جلوگیری کنیم مشکلات پیچیده زانو حدود ۱۲ ماهیچه با زانو همکاری می‌کند، شامل ماهیچه چهارسرران، ماهیچه همسترینگ و عضلات پشت ساق پا. حتی بخشی ازعضلات باسن تا زانو امتداد دارد. چارلز گفت ...

روشی برای قوی کردن زانوها- بخش اول

روشی برای قوی کردن زانوها- بخش اول

چگونه از مشکلات پیچیده‌ترین مفصل بدن  یعنی زانو، جلوگیری کنیم بدون زانو، پاهای‌تان مثل دو ستون سفت و محکم خواهد بود که از بالاتنه تا نوک پاها امتداد یافته است. تصور کنید اگر زانونداشتید انجام حرکات روزانه و قدم زدن ...

ده‌‌‏ها مورد بیماری تنفسی و یک مورد مرگ بر اثر مصرف سیگارهای الکترونیک

ده‌‌‏ها مورد بیماری تنفسی و یک مورد مرگ بر اثر مصرف سیگارهای الکترونیک

مقام‌های بهداشت عمومی آمریکا روز جمعه خبردادند که یک بیمار که در ایالت ایلینوی، پس از کشیدن سیگار الکترونیکی دچار بیماری ریوی جدی شده بود، درگذشت. این اولین مرگ مرتبط به مصرف سیگارهای الکترونیکی است که تاکنون در آمریکا گزارش ...

تغییراتی که بعد از سی روز نوشیدن آب لیمو و عسل به صورت ناشتا در بدن رخ می‌‏دهد

تغییراتی که بعد از سی روز نوشیدن آب لیمو و عسل به صورت ناشتا در بدن رخ می‌‏دهد

اکثر ما آنقدر خوش شانس نیستیم که بتوانیم صبح زود از رختخواب بیرون آمده، پنجره ها را باز کرده و به آواز پرندگان گوش دهیم. برخی از ما نیاز به یک عامل کمک کننده داریم، اما نوشیدن قهوه در ابتدای ...

توصیه دندان‌پزشکان : دندان‌های شیری کودکان را دور نیندازید !

توصیه دندان‌پزشکان : دندان‌های شیری کودکان را دور نیندازید !

آیا شما هم به کودکتان می‌‌‏گویید که با گذاشتن دندان‌ زیر بالش‌، اتفاق جالبی رخ خواهد داد؟ اینکه صبح روز بعد دندان‌ غیب شده و به جایش پولی جادویی ظاهر می‌‌‏شود ! همان‌طور که برای بچه‌ها غیب شدن دندان شیری زیر ...

با وجود سانسور رسانه‌های اجتماعی، چرا هنوز برخی از افراد در تزریق واکسن تردید دارند؟

با وجود سانسور رسانه‌های اجتماعی، چرا هنوز برخی از افراد در تزریق واکسن تردید دارند؟

در اوایل سال جاری، سازمان بهداشت جهانی لیستی با عنوان « ۱۰ موردی که سلامتی جهانی را در سال ۲۰۱۹ تهدید می‌کند » منتشر کرد. تردید در مورد تزریق واکسن نیز جزو لیست عوامل تهدید کننده سلامتی قرار داشت. شک و تردید ...

راه‌هایی برای زدودن سموم از بدن

راه‌هایی برای زدودن سموم از بدن

سَم ‌زدایی یکی از اصطلاحات و مفاهیم نسبتاً جدید دنیای سلامت و تغذیه است و معمولاً به نوع خاصی از تغذیه و نیز سبک زندگی مربوط می‌شود که از طریق آن می‌توان سموم بدن را دفع کرد و در نتیجه ...

آیا زیاد می‌‌‏خوابید؟ چهار عارضه خطرناک خوابیدن بیش از حد را بدانید

آیا زیاد می‌‌‏خوابید؟ چهار عارضه خطرناک خوابیدن بیش از حد را بدانید

آیا خوابیدن را دوست دارید؟ با این‌که ساعت زنگ می‌زند، نمی‌توانید با شورو شوق ازرختخواب بیرون بیایید و به استقبال روز جدیدی بروید، بنابراین یک یا دو…ساعت بیشتردررختخواب می‌مانید. انجام این‌کاربعضی اوقات می‌تواند خوب باشد اما اگر بیش از حد ...

چند راه ساده برای تقویت مفاصل

چند راه ساده برای تقویت مفاصل

مراقبت از مفاصل، یعنی راحت‌‌‏تر انجام دادن فعالیت‌‌‏های روزمره، در سال‌‌‏های پیش‌‌‏رو. اگر از درد مفاصل رنج می‌‌‏برید، با مشکلاتی که شما را در فعالیت‌‌‏های روزمره همراهی می‌‌‏کنند به‌‌‏خوبی آشنا هستید. وقتی فردی حتی برای برخی حرکات ساده، مثل راه ...

خوردن راهی برای متعادل کردن هورمون‌ها است

خوردن راهی برای متعادل کردن هورمون‌ها است

هر چیزی که می‌خوریم می‌تواند هورمون‌های‌مان را تحریک کند که بهتر یا بدتر غذا بخوریم ! عوامل زیادی در انتخاب غذا نقش دارند مانند سلیقه، راحتی، هزینه و…اما آیا هیچ فکر کردید که می‌توانید غذای‌تان را براساس تاثیری که روی هورمون‌های‌تان ...

طبق تحقیقات تنها مصرف دو بار نوشابه در روز می‌‌‏تواند خطر مرگ زودرس را افزایش دهد

طبق تحقیقات تنها مصرف دو بار نوشابه در روز می‌‌‏تواند خطر مرگ زودرس را افزایش دهد

بسیاری از مردم از مقدار زیاد شیرین کننده‌‌‌‏های موجود در نوشابه و اینکه مصرف آن چقدر می‌تواند برای سلامتی مضر باشد آگاه نیستند. این یکی از دلایلی است که نوشابه‌‌‌‏های رژیمی  و فاقد شکر دارای سهم بزرگی در بازار هستند. ...

نوشیدن یک فنجان آب بلوبری خطر بیماری قلبی عروقی را تا ۱۵ درصد کاهش می‌دهد

نوشیدن یک فنجان آب بلوبری خطر بیماری قلبی عروقی را تا ۱۵ درصد کاهش می‌دهد

بلووبری در افزایش سطح سلامتی مزایای فراوانی دارد. این میوه منبعی از مواد مغذی است که می‌تواند باعث کاهش وزن شود. مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که خوردن فقط یک فنجان از نوشیدنی بلوبری در روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های ...

آیا همیشه احساس خستگی می‌کنید؟ طبق تحقیقات جدید، این ماده نگهدارنده رایج ممکن است مسبب این خستگی باشد !

آیا همیشه احساس خستگی می‌کنید؟ طبق تحقیقات جدید، این ماده نگهدارنده رایج ممکن است مسبب این خستگی باشد !

فسفات یک ماده نگهدارنده ارزان است که برای افزایش عطر و طعم به غذاها افزوده می‌شود ولی ممکن است انرژی شما را بدزدد ! آیا برای شما سخت است که ازجای‌تان بلند شوید، لباس بپوشید و بروید ورزش کنید؟ دراصل، مسبب ...

با کمک این سیزده ماده غذایی سرطان را ناامید کنید

با کمک این سیزده ماده غذایی سرطان را ناامید کنید

از گذشته‌ها تاکنون ارتباط مشخصی بین تغذیه و بیماری سرطان شناسایی شده است. مطالعات نشان می‌دهد که برخی از مواد غذایی در پیشگیری از ابتلا به سرطان و یا درمان آن نقش قابل توجهی دارند. وجود حجم زیادی از اطلاعات ...

غذا : از گذشته تا حال؛ تغذیه چه تغییراتی کرده است؟

غذا : از گذشته تا حال؛ تغذیه چه تغییراتی کرده است؟

ازبین رفتن مواد مغذی و غذاهای فرآوری شده رژیم غذایی ما را تغییر داده است ! غذای ما در طی نیم قرن گذشته شدیدا تغییر کرده است. درحال حاضر غذاهایی که می‌خوریم، همان غذاهای قبلی نیستند. چه اتفاقی افتاده است؟ چگونه ...

۵  دلیل برای مصرف ریشه تارو

۵ دلیل برای مصرف ریشه تارو

ممکن است ریشه‌ تارو را در سوپر مارکت‌ها و کافی‌شاپ‌ها به صورت نوشیدنی دیده باشید؛ اما ممکن است ندانید که آن چیست و چگونه قابل مصرف است. تارو یک سبزی ریشه‌ای نشاسته‌ای است که بومی آسیا بوده وهنگامی که پخته ...

چگونه ممکن است رژیم غذایی‌‌‏تان، بر میزان شادی شما موثر باشد؟

چگونه ممکن است رژیم غذایی‌‌‏تان، بر میزان شادی شما موثر باشد؟

تحقیقی جدید نشان می‌‌‏دهد که رژیم غذایی بر سلامت ذهنی و خلقی زنان تاثیر بیشتری دارد تا مردان کارِن اِسپنسر، به دلایل زیادی احساس می‌‌‏کند مضطرب است. او زنی ۵۶ ساله است که مستقل و به‌‌‏تنهایی زندگی می‌‌‏کند و تمام‌‌‏وقت، ...

روزی یک فنجان کاکائو برای پیشگیری از آنفلوآنزا

روزی یک فنجان کاکائو برای پیشگیری از آنفلوآنزا

وقتی در معرض خطر آنفلوآنزای فصلی قرار دارید، نقش موثر شکلات داغ را در کمک به سلامت خود دست‌‌‌‌‌‌‏کم نگیرید ! طبیعت با راه‌‌‌‌‌‌‏هایی اسرارآمیز به سلامت بدن کمک می‌‌‌‌‌‌‏کند؛ مثلا وقتی هوا سرد است و فصل شیوع  آنفلوآنزا از راه ...

۱۰ خاصیت چای سبز برای سلامتی

۱۰ خاصیت چای سبز برای سلامتی

چای سبز که در طب شرقی قرن‌ها قدمت دارد، امروزه در دنیای غرب نیز محبوب شده است، و با داشتن مزایای متعدد برای سلامتی، از جمله پیشگیری از سرطان‌ها، و حملات قلبی، یک ماده غذایی فوق‌العاده به شمار می‌رود. چای ...

چگونه در طول زمستان سلامتی‌مان را بهبود بخشیم؛ پنج پیشنهاد طب سنتی چینی

چگونه در طول زمستان سلامتی‌مان را بهبود بخشیم؛ پنج پیشنهاد طب سنتی چینی

دوره خورشیدی براساس موقعیت خورشید درزودیاک تعیین شده و حدود دوهفته طول می‌کشد. سیستم تقویم چینی براساس دوره‌های خورشیدی شکل می‌گیرد وطبق اعتقادات چینی باستان، زندگی کردن براساس طبیعت، باعث هارمونی و هماهنگی در زندگی می‌شود. این مقاله به بررسی ...

خواص درمانی جلبک دریاییِ سرشار از خاصیت را بشناسید

خواص درمانی جلبک دریاییِ سرشار از خاصیت را بشناسید

جلبک دریایی یا « سی وید »، گیاهی با ریشه‌های نواری دراز، قهوه‌‌‌‏ای و کبود زیتونی است که طول آنها در برخی از انواع آن تا هفتاد متر می‌رسد. در آب دریا غوطه‌‌‌‏ور بوده و اغلب در سواحل دریاها و اقیانوس‌‌‌‏ها و ...

نُه غذای بسیار سالم برای تابستان، به‌‌‏گفته طب چینی

نُه غذای بسیار سالم برای تابستان، به‌‌‏گفته طب چینی

تقویم باستانی آسیای شرقی، شامل ۲۴ قسمت است-دو بخش برای هرفصل- هر بخش یه دوره خورشیدی محسوب می‌‌‏شود و براساس شرایط آب‌‌‏وهوایی است. این تقویم توسط انقلاب تابستانی و زمستانی، اعتدال بهاری و پائیزی به چهار قسمت تقسیم می‌شود. عناوین ...

چگونه متخصصان چینی از چهره افراد، به وضعیت سلامتی آنها پی می‌برند؟

چگونه متخصصان چینی از چهره افراد، به وضعیت سلامتی آنها پی می‌برند؟

زمانی که فرزندانم کوچک بودند، با یک نگاه به چشمان‌‏شان متوجه می‌شدم که بیمار هستند و قطعا این به دلیل قدرت‌های مافوق طبیعی من نبود ! همه ما با نگاه به چهره افرادی که می‌شناسیم، دوست داریم و ارتباط نزدیکی با ...

شش پیشنهاد فوق‌العاده، برای آمادگی بدن در استقبال از بهار

شش پیشنهاد فوق‌العاده، برای آمادگی بدن در استقبال از بهار

حالا که به استقبال سال بهار می‌‏رویم، خوب است از بهار در تقویم خورشیدی چینی آگاه شوید پوره برنج و تخم صدساله « تخم صدساله نوعی غذای چینی است که در آن از تخم اردک، مرغ یا بلدرچین استفاده می‌کنند. تخم‌ها ...

آب، عنصرِ قدرت و صبر

آب، عنصرِ قدرت و صبر

در فلسفه طب چینی پنج عنصر وجود دارد : چوب، آتش، خاک، فلز و آب. این پنج عنصر فقط  در پنج نوع  ماده با اسامی مشخص خلاصه نمی‌شوند، درواقع استعاره‌‌‏هایی هستند که چگونگی تعامل و ارتباط بین چیزها را توصیف می‌‌‏کنند. ...

تغییر سرنوشت : در اوج بیماری روش منحصر به فردی را برای سلامتی یافتم

تغییر سرنوشت : در اوج بیماری روش منحصر به فردی را برای سلامتی یافتم

از جوانی با مشکلات سلامتی‌ام درگیر بودم. با گذشت سال‌ها، درمان‌های مختلفی را امتحان کردم اما نتیجه خوبی نگرفتم. به علت تحصیلات بالایی که داشتم هر درمانی که خارج ازطب مدرن بود را قبول نداشتم. با گذشت زمان معلوم شد ...

چطور مانند یک سامورایی آرامش خود را حفظ کنید

چطور مانند یک سامورایی آرامش خود را حفظ کنید

این مردان آرامش فوق العاده‌ای دارند شخصیت درونی ما در ظاهر بیرونی‌مان متجلی می‌شود و طبق نظر ادبیات کلاسیک برای بهبود هرچیزی، ازرابطه درونی با خودمان گرفته تا ظاهر خارجی‌مان، اولین کار اصلاح شخصیت‌مان است. کتاب ژاپنی « به نام راه ...

مدرسه‌‌‌‏ای در مکزیک تمرین مدیتیشن را جزو برنامه هفتگی دانش آموزان گنجانده‌‌‏ است

مدرسه‌‌‌‏ای در مکزیک تمرین مدیتیشن را جزو برنامه هفتگی دانش آموزان گنجانده‌‌‏ است

مدیتیشن برای افراد مختلف از جمله دانش آموزان بسیار مفید است. معلمی در مدرسه مونتسوری مکزیک از این شیوه در کلاس خود استفاده کرده است. وی در کلاس، دانش آموزان را برای یادگیری نوع خاصی از مدیتیشن و اصول پشت ...

کتاب شگفت‌‌‌‌‏آوری که سبب شد بسیاری از مردم دخانیات را ترک کنند

کتاب شگفت‌‌‌‌‏آوری که سبب شد بسیاری از مردم دخانیات را ترک کنند

همه می‌دانیم که سیگارکشیدن برای سلامتی‌ مضر است. بسیاری از سیگاری‌ها بارها و بارها در ترک آن ناموفق بوده‌اند. حتی « مارک تواین » نویسنده آمریکایی در این باره گفته : « ترک ‌کردن سیگار آسان است. تا حالا هزار بار آن را ترک ...

سرانجام، خوابی راحت- بی‌خوابی مزمن دختر ده‌ ساله‌ام چگونه درمان شد !

سرانجام، خوابی راحت- بی‌خوابی مزمن دختر ده‌ ساله‌ام چگونه درمان شد !

مدت زمانی بسیار طولانی، دختر ده ساله‌ام « مالوا » شب‌ها به‌ سختی به‌خواب می‌رفت. به‌خاطر ندارم که ازکی شروع شد، اما نگرانی بزرگی بود. تمام فرزندانمان روال عادی یکسانی در زمان خوابیدن داشتند و پسرهای کوچکتر سریع به خواب می‌رفتند، اما ...

فالون دافا، تمرینی معجزه‌‏آسا برای سلامتی جسم و ذهن

فالون دافا، تمرینی معجزه‌‏آسا برای سلامتی جسم و ذهن

فالون دافا یا فالون گونگ یک تمرین معنوی باستانی پیشرفته بر اساس اصول حقیقت، نیک‌خواهی و بردباری است که در سال ۱۹۹۲ توسط آقای « لی هُنگجی » در کشور چین به عموم مردم معرفی شد. این تمرین به دلیل تأثیرات شگفت‌انگیزی که بر سلامتی جسم و ...

عشق عاری از خودخواهی چه نوع عشقی است؟ (ویدئو)

عشق عاری از خودخواهی چه نوع عشقی است؟ (ویدئو)

مطالب دیگر : افشای طرح سری رژیم چین برای نابودی اعتقادات مردم جهان، همزمان با سفر ترودو به آسیا عشق عاری از خودخواهی نیاز مغز را برای پاداش گرفتن غیرفعال می‌کند خواص درمانی دانه و برگ درخت گینکو

15585

آخرین اخبار دنیا بدون سانسور خبری را در ایمیل خود دریافت کنید!

اپک تایمز رسانه ای فعال به ۲۱ زبان در ۳۵ کشور

15856